こんにちは 今日は仕事終わりにジムに来てます! 最近は本当に夏の魔力で体重が全然減りません。。 最近はお休みの日になるとたまにいきなりステーキに行きます⭐️ 筋トレを始める前は行ったことがなかったのですが、やはりステーキは筋肉的にもサイコーな食…
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